Sportlich - Wandern Pfalz und mehr
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Sportliches Wandern für Einsteiger:
Da das Waldworkout als Einstieg für viele zu anstrengend ist, gibt es für Interessierte
das entsprechende Einzeltraining.
Dabei geht es, im Vergleich zum Waldworkout, erst einmal etwas langsamer zu.
Kontinuierlich werden wir jedoch die Belastung während der Trainingseinheiten erhöhen,
um so Kraft und Ausdauer aufzubauen.
Fragen und Anmeldung: Fon: 0173-9525200 Mail: volker@palatinascout.de
Waldworkout am Mittwochabend:
Wir treffen uns immer mittwochs, um eine Stunde in der Natur zu trainieren.
Das Wandertempo liegt bei ca. 6,5 km/h.
Der Schwierigkeitsgrad der Strecke wird von Woche zu Woche langsam gesteigert. Unterwegs gibt es Übungen wie Liegestütz, Bizepscurls mit Steinen, Crunches, Dips usw. Ein gutes Training um Kraft und Kondition aufzubauen.
Nach den Touren setzen wir uns ganz entspannt zusammen und genießen den Abend. Also eine gute Zeit für Körper und Geist,- stets ein kleines Highlight inmitten der Arbeitswoche. Zum Reinschnuppern kannst Du gerne einen Termin vereinbaren.
Dabei kannst Du dir ein Bild vom Waldworkout machen.
Der "Schnuppertermin" ist natürlich kostenlos.
Das Waldworkout am Mittwochabend fällt 2020 bis auf Weiteres aus.*
Terminvereinbarung für Einzelstunden möglich.
Kosten: Zehnerkarte 45 €. Einzelstunde 5 €
Fragen und Anmeldung: Fon: 0173-9525200 Mail: volker@palatinascout.de
* In Abhängigkeit der behördlichen Maßnahmen zur Bekämpfung des Coronavirus
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Fon: +0173-9525200
Mail: volker(at)palatinascout.de